Gama Yarım Bakla

Gama Bütün Bakla

Tüm baklagillerde olduğu gibi, börülce de özellikle çözünür lif açısından zengindir, bu da yemekten sonra kan şekerini dengeleyerek tip 2 diyabeti önlemeye yardımcı olur.

Hazırlama:

Kullanım talimatı Börülceyi en az 8 saat veya bir gece önceden ıslatın ve suyunu süzün. Durulayın ve üzerine taze su ekleyin. Hızlı ateşte 10 dakika kaynatın, ardından kısık ateşte 35 - 40 dakika veya pişene kadar pişirin.