Nar
Narlar etkileyici bir besin profiline sahiptir; bir fincan nar tanesi (174 gram) şunları içerir:
-
Lif: 7 gram
-
Protein: 3 gram
-
C Vitamini: Günlük Alım Miktarının %30'u
-
K Vitamini: Günlük Alım Miktarının %36'sı
-
Folat: Günlük Alım Miktarının %16'sı
-
Potasyum: Günlük Alım Miktarının %12'si