Gama İç Bakla

Gama Bütün Bakla

Tüm baklagiller gibi, börülce de özellikle çözünür lif açısından iyi bir kaynaktır; bu lif, yemek sonrası kan şekerini dengeleyerek tip 2 diyabeti önlemeye yardımcı olur.

Hazırlık:

Kullanım Talimatı Börülceleri en az 8 saat veya bir gece önceden suda bekletin ve suyunu süzün. Durulayın ve üzerini taze suyla örtün. 10 dakika boyunca hızlı ateşte kaynatın, ardından kısık ateşte 35 - 40 dakika veya pişene kadar kaynatın.